Question

ayúdame por favor
las técnicas para controlar las emociones

Answer 1

Técnicas de control emocional para el día a día

Controla tus pensamientos. La psicología conductual-cognitiva siempre nos propone buenas técnicas de control emocional. ...

Amplía tu enfoque. Las personas solemos mirar el mundo con visión de túnel. ...

Respira hondo. ...

Visualización y ensayo mental. ...

El cambio y la expectativa positiva

Explicación:

Espero te sirva

Answer 2

Respuesta:

espero que te sirva mucho