Question

La importancia de la movilidad articular y estiramiento

Answer 1

Respuesta:

Tanto ejercicios de movilidad articular como ejercicios de estiramiento son fundamentales para asegurar a nuestros alumnos una completa preparación corporal previa principalmente al ejercicio físico. La movilidad articular es la encargada de optimizar la estructura del organismo.

Los estiramientos son ejercicios que preceden a las actividades que se van a desarrollar en la parte principal ya que en esta segunda parte se genera una mayor demanda fisiológica por parte del organismo.

Explicación: