*Para ser considerada saludable una actividad física ¿qué debe suceder en el cuerpo?
*¿Qué papel tienen los recuerdos, las emociones y los pensamientos sobre nuestro sistema inmunológico?
Respuestas
Respuesta:
*Para ser considerada saludable una actividad física ¿qué debe suceder en el cuerpo?
Realizar actividad física de forma regular trae beneficios físicos y psicológicos como: mejorar la movilidad articular y muscular, favorecer la salud cardiovascular, contribuir a mantener un peso adecuado, disminuir el estrés y reducir el riesgo de enfermedades como hipertensión, diabetes, colesterol y osteoporosis.
*¿Qué papel tienen los recuerdos, las emociones y los pensamientos sobre nuestro sistema inmunológico?
En un artículo escrito por Robert Dilts, uno de los co-creadores y líder de la “Programación Neuro Lingüística (PNL), se indica que se hacen muchos avances en la comprensión de cómo el cerebro dirige el sistema inmunológico.“Se ha demostrado en diversos estudios que un minuto entreteniendo un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas y que si se prolonga en el tiempo puede terminar en un problema de salud”, afirmó Dilts.