Question

reflejo en el futbol sala

Answer 1

Respuesta:

En el trabajo del portero es muy importante el trabajo de reflejos ya que muchas veces nos encontramos con situaciones que partimos en desventaja con golpeos  inesperados o cambios de trayectorias.

Son numerosas las actividades que pueden incorporarse a la preparación física de un portero, pero hay que tener en claro qué factor se quiere trabajar. Aún así, el entrenamiento puede ir encaminado hacia varios objetivos comunes, como por ejemplo los reflejos y la potencia de salto hacia el balón. En cuanto a la periodización de este entrenamiento, tampoco es conveniente una saturación excesiva, ya que los nervios también se fatigan al trabajar los reflejos.