Respuestas
Respuesta:
Los nutrientes son las sustancias químicas que se encuentran en los alimentos y que son vitales para el crecimiento y el mantenimiento del organismo. El único alimento que contiene todos los nutrientes necesarios es la leche materna. Nada más y nada menos que unos cincuenta.
Ej: •Proteínas: producen tejido corporal y son esenciales para el funcionamiento de las células. Fuente son: las carnes (vacuno, pollo, cerdo…) y los pescados (mero, atún, lenguado…), y los lácteos y sus derivados (queso, yogurt…)
Explicación:
La función principal de los nutrientes es aportar al organismo las sustancias necesarias para el cumplimiento de sus funciones vitales, como la reproducción celular, la respiración celular, obtención de energía y el desarrollo de diversas sustancias y tejidos.
Un ejemplo de nutrientes son las proteínas, las cuales tienen la funcion de permitir al cuerpo controlar y regular las funciones corporales, fortalecer el sistema inmune y participar en la unión de los procesos celulares.
Los nutrientes cumplen 3 funciones en el cuerpo humano:
- Son una fuente de energía para la actividad diaria.
- Cumplen la tarea de renovar el organismo.
- Contribuyen a la regulación de las reacciones químicas.
Un ejemplo del trabajo de los nutrientes es que luego de ingerir alimentos con una cantidad importante de proteínas, el ser humano adquiere una gran cantidad de fuerza.
Algunos ejemplos de nutrientes
- Los azúcares presentes en el arroz, el pan o las pastas.
- Las grasas que están presentes en algunas carnes.
- Las proteínas que aportan las carnes.
- Las vitaminas en legumbres, frutas.
- El agua.
Para saber más de nutrientes:
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