Question

Las personas que consumen carne tienen más requerimientos vitamínicos en la dieta que los vegetarianos o veganos ¿Por qué? Justifica tu respuesta

Answer 1

Respuesta:

Existen 2 tipos de vitaminas (hidrosolubles o liposolubles), en la dieta vegetariana estricta o vegana, se obtienen menos vitaminas puesto que no comen alimentos de origen animal y por ejemplo la vitamina B12 es la única de origen animal.

Como dato curioso, en este tipo de dieta será difícil alcanzar las recomendaciones diarias de calcio para evitar la descalcificación y el desarrollo de la osteoporosis, por tanto, un vegetariano tiene un 30% más de riesgo de fractura en vegetarianos.

Answer 2

Respuesta:

si

Explicación:

porque la comida de origen animal no tiene los suficientes suplementos vitaminicos para tener a una persona en buen estado ejemplo: si una persona come mucha carne, pizza, hamburguesa, etc. va a estar gorda y con muchas enfermedades como diabetes cancer etc. pero una persona que come saludable va a estar de buen color y se vera mejor ademas las frutas los vegetales y las leguminosas tienen los suficientes y hasta mas suplementos vitaminicos que los de origen animal que van a tener una persona en buen estado y si conoces a alguien enfermo siendo vegetariano es por dos razones primero porque no sabe combinar los alimentos o la otra razon es porque tuvo la enfermeddad antes de ser vegetariano.