Question

Me pueden recomendar algo?

Hace algunos años, me daba sueño a las 9
pm, pero ahora aunque me acuesto no me
da sueño hasta más tarde.

Answer 1

Respuesta:

Tomate algo caliente . Para que te dé sueño.

Tienes varias opciones .Derrepemte te ayuda

Explicación:

También me pasaba lo mismo te entiendo.

Answer 2

Respuesta:

lo mas recomendable es no llevarte el celular a la cama

Explicación:

no uses el celular con laluz apagada, lo mas recomendable es que si lo usas solo  sea para escuchar musica que te relaje y haga que te duermas

PD. esoa mi me sirve mucho :)

suerte