Question

cuando vas a una competencia deportiva , que alimento seria el mas apropiado llevar para recuperar energías???

Answer 1

Respuesta:Los hidratos de carbono son el principal combustible energético de nuestro organismo, por lo que la comida previa a la competencia deportiva debe contemplar una buena dosis de alimentos ricos en carbohidratos complejos como pasta, arroz, pan, patatas o cereales.

Answer 2

Respuesta:

agua

Explicación:

para hidratante , algo de comida como proteínas o verdura como

manzana,naranjas y fresas o también cereales.

Espero te ayude