Según Martin Seligman y su equipo, ¿qué debemos evitar hacer, si es que buscamos fortalecer nuestro optimismo frente a un problema?
a.
Generar explicaciones más certeras y alternativas y utilizarlas para desafiar esos pensamientos automáticos.
b.
Realizar una evaluación de nuestros pensamientos.
c.
Reconocer e identificar los pensamientos que se cruzan por la mente en los peores momentos
d.
Darle un tono dramático y catastrófico al problema en cuestión.
Respuestas
De acuerdo Martin Seligman y su equipos, podemos decir que para evitar que hacer si buscamos fortalecer nuestro optimismo frente a cualquier problema es a)Generar explicaciones más certeras y alternativas y utilizarlas para desafiar esos pensamientos automáticos.
Martin Seligman es creo un libro para identificar la teoría sobre la felicidad, sobre como debemos enfrentar nuestro dia a dia, ya que la felicidad no se incrementa, por lo que el bienestar en un resultado de las fortalezas que cada ser humano posee y desarrolla.
Respuesta:
De acuerdo Martin Seligman y su equipos, podemos decir que para evitar que hacer si buscamos fortalecer nuestro optimismo frente a cualquier problema es a)Generar explicaciones más certeras y alternativas y utilizarlas para desafiar esos pensamientos automáticos.
Martin Seligman es creo un libro para identificar la teoría sobre la felicidad, sobre como debemos enfrentar nuestro dia a dia, ya que la felicidad no se incrementa, por lo que el bienestar en un resultado de las fortalezas que cada ser humano posee y desarrolla.
Explicación: