Respuestas
Respuesta:
1:ALIMENTARSE ADECUADAMENTE: llevar una dieta equilibrada es clave , se pueden incluir alimentos de toda clase pero se devén evitar el exceso.
2:ESTAR HIDRATADOS: es indispensable beber , al menos 2 litros de agua por día.
3:DORMIR BIEN: los médicos recomienda dormir entre de 6 a 8 horas por día para recuperar las energía perdidas .
Explicación:
eso es todo denme la mejor puntuación :D
Respuesta:
Factores de riesgo para mi salud y de mi familia
Factores medio-ambientales
Enfermedades infecciosas
Crisis familiares y factores psicosociales
Colesterol malo
Consumo de alcohol o drogas
Consumo de grasas saturadas
¿Cómo puedo mitigarlos?
Apoyo familiar para sobre llevar enfermedades
Alimentándome adecuadamente
hacer actividad física
estando hidratado
durmiendo bien
evitando el consumo de alcohol o de drogas
manteniendo en forma la mente
aseándome todos los días
reduciendo el consumo de grasas
evitando el estrés
Explicación:
Espero que te ayude