como se desarrolla un entrenamiento en el voleibol en sus tres fases:
1. INICIAL:
(El calentamiento).
2. CENTRAL:
(que es lo que se entrena )
3. FINAL:
(Como se termina el entrenamiento)
Respuestas
Respuesta dada por:
10
1 en el inicial se deben hacer trotes , estirar los musculos e implemetar atrapadas, lansamientos y recepcion con la pelota esto puede ser individual , en parejas o grupal
2 en el central eso es mas dependiendo lo que este avanzando en los entrenamientos o lo que se necesite reforsar puede ser resepcion , ataque , bloque, saque, servicio o las rotaciones para el juego y las pociciones de las jugadoras ( hacer plancha , tocar el balon retroceder y responder , etc)
3 en el final estirar las articulaciones y se juega en trios o en equipos ya divididos
2 en el central eso es mas dependiendo lo que este avanzando en los entrenamientos o lo que se necesite reforsar puede ser resepcion , ataque , bloque, saque, servicio o las rotaciones para el juego y las pociciones de las jugadoras ( hacer plancha , tocar el balon retroceder y responder , etc)
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