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como hacemos para regular nuestras emociones

Respuestas

Respuesta dada por: Lorenhuaman
3

Respuesta:

Evita la identificación absoluta con tus emociones y sentimientos.

Cambio del pensamiento ante sensaciones desagradables.

Técnica del reencuadre temporal.

Contacto frecuente con la naturaleza.

Deja que se calme la emoción.

Explicación:

dame corazón uwu

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