Question

Escribe tres cosas que afectan nuestra capacidad de dormir bien

Answer 1

Respuesta:

mala dieta, el uso excesivo de aparatos electrónicos, el estres

Explicación:

Espero te sirva de ayuda <3

Answer 2

Respuesta:

• el desequilibrio de los horarios para dormir y despertar.

• tomar cafeína antes de dormir

• tomar bebidas alcohólicas

• no comer muy pesado antes de dormir

• el calor extremo o el frio extremo.