Question

de 10 ejemplos de actividades de la vida cotidiana
donde se utilice las capacidades coordinativas ​

Answer 1

• Respuesta:
• Capacidades coordinativas generales o básicas
• Capacidad de regulación del movimiento.
• Capacidad de adaptación y cambios motrices
• Capacidades coordinativas especiales
• Capacidad de orientación
• Capacidad de equilibrio
• Capacidad de reacción
• Capacidad de ritmo
• Capacidad de anticipación
• Capacidad de diferenciación
• Capacidad de acoplamiento
• Capacidades coordinativas complejas
• Capacidades de aprendizaje motor.

Agilidad.

Explicación:

Ejemplos de Ejercicios de Equilibrio y Coordinación

Es aconsejable prestar especial atención al tren superior y a las extremidades, para lo cual hay ejercicios especialmente preparados. A continuación se enumerarán algunos de ellos:

1. Levantar una rodilla hasta que la cadera se doble en un ángulo de 90 grados, y mantenerla allí el mayor tiempo posible tendiendo a aumentar el equilibrio. Si la superficie es más blanda, el ejercicio se vuelve más complejo.
2. Colocar un pie delante del otro, y caminar luego apoyando el talón primero y luego la punta del pie.
3. Bajar las manos y las rodillas, y mantenerse con un brazo y una pierna en el aire, en forma contraída.
4. Buscar posiciones de equilibrio de ad os personas, en donde haya el menor número posible de apoyos.
5. Caminar sobre los talones y la punta de los pies sobre una misma línea.
6. Lanzar una pelota de tenis contra una pared con una mano, y luego agarrarla con la otra.
7. Saltos moviéndose respecto del propio eje, tratando de girar sin perder el equilibrio. Será más difícil el equilibrio cuanto mayor sea el giro.
8. Adelantar el brazo del mismo lado del pie que avanza. Una vez posibilitado, intentar correr de esa forma.
9. Carreras de obstáculos, donde se tiene que premiar la velocidad pero también la inteligencia para atravesar los obstáculos.
10. Caminar a lo largo de una línea en el suelo (o, cuando ya se está experimentado, sobre una cuerda).
11. Saltar la soga, progresivamente con una velocidad más alta.
12. Levantarse de una silla sin ayuda de las manos y los brazos.
13. Mantenerse en equilibrio sentado sobre una pelota.
14. Lanzar una pelota hacia arriba y luego recibirla sin que caiga al piso, pero con los pies necesariamente dentro de un margen.
15. El juego de la rayuela, donde los saltos en el piso deben estar coordinados.

Answer 2

10 ejemplo de actividades coordinativas de la vida cotidiana son:

1. Caminar
2. Bailar
3. Correr
4. Manejar bicicletas
5. Bajar y subir escaleras
6. Manejar automóviles
7. Patear un balón hacia la arquería
8. Introducir hilo en la aguja
9. Levantar un caja pesada
10. Recortar papel

La coordinación es una capacidad física que consiste en realizar movimientos ordenados para lograr una acción. La coordinación integra los músculos, sistema nervioso, esqueleto y cerebro, lo que nos permite llevar a cabo las actividades cotidianas o las realizada por los profesionales del deporte.

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