Question

Que grupos musculares se usan en los ejercicios de piernas? los principales

Answer 1

Respuesta:

Cuando movemos una pierna hacia adelante utilizamos principalmente los cuádriceps, que se sitúan en la parte delantera del muslo. Se llaman cuádriceps porque lo forman cuatro cabezas musculares: vasto externo e interno, femoral y crural. Es el músculo más potente del cuerpo humano.

Explicación: