Question

para q sirven los ejercicios de relajacion​

Answer 1

Respuesta:

Los ejercicios de relajación ayudan a una persona a reducir su tensión física y/o mental. Generalmente permiten que el individuo alcance un mayor nivel de calma, reduciendo sus niveles de estrés, ansiedad o ira.

Answer 2

Respuesta:

espero ayudarte

Beneficios de la relajación

Pone fin al insomnio. Reduce la presión arterial y controla los problemas derivados de la hipertensión. Alivia los dolores musculares, sobre todo los de espalda y cuello. Aumenta la creatividad, fundamentalmente en momentos de “bloqueo mental”.

Explicación: