Respuestas
Respuesta:
Comer alimentos ricos en fibra. Entre ellos se encuentran las frutas, verduras, nueces, frutos secos, semillas crudas y granos enteros.
Beber dos litros de agua. ...
Suprimir las grasas. ...
Practicar deporte con regularidad. ...
Reducir el consumo de sal. ...
Acabar con los malos hábitos. ...
Dormir ocho horas. ...
Conseguir un peso saludable.
Suprimir los carbohidratos refinados
Disminuir el estrés
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Refrescos. ...
Papas fritas. ...
Aderezos y salsas altas en grasa. ...
Bebidas alcohólicas. ...
Papitas. ...
Carne término medio. ...
Yoghurt bajo en grasa. ...
Pizza.
Pan blanco
Explicación:
Respuesta:Habitos saludables .
* comer frutas
* tener una buena alimentacion con nutrientes
* estar en buena forma
* no beber cerveza etc
* beber el agua necesaria que el cuerpo necesite
* comer vegetales
* intentar no comer cosas pesadas como hamburguesas ect
* estar activo
* Desarrollar una dieta y asi no perder el ritmo de lo que comes
* y estar bien de salud
Explicación: