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Los ejercicios de elongación ¿son trabajos específicos de flexibilidad? ¿Por que?.

Respuestas

Respuesta dada por: simonbusve2013
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si , son especificos de la flexibidad porque  ayuda a mantener una postura con una angulación articular suficiente para superar ligeramente la elongación propia de reposo muscular.

Es importante comprender que la flexibilidad es un concepto más amplio y que poseen técnicas de elongación para su aplicación y entrenamiento.

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