Asignatura: Educ. Fisica
Autor: alexandergarridovara
hace 7 años

Describe cómo has realizado tu calentamiento corporal.

Respuestas

Respuesta dada por: lvasquezca75

Respuesta:

El calentamiento corporal es una parte de la actividad física menos valorada. Este es un grave error, ya que es básico para poder realizar una práctica deportiva al 100%, pues podemos definir al calentamiento como conjunto de actividades que nos preparan física y mentalmente para la actividad que vamos a realizar.

Calentamiento preventivo: Se realiza para evitar alguna lesión y se suele acompañar de masajes y baños de calor.

Calentamiento dinámico: Se realizan ejercicios que mezclan fuerza, flexibilidad, equilibrio, coordinación y respiración.

Explicación:

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