Question

¿qué debemos hacer para fortalecer y mejorar las habilidades motrices de giros, lanzamientos
y recepciones?

Answer 1

Respuesta:

Fortalecer el cuerpo con una buena alimentacion e ejercicios.

Explicación:

Answer 2

Para fortalecer y mejorar las habilidades motrices de giros, lanzamientos y recepciones es fundamental hacer ejercicios de fuerza y flexibilidad.

Los ejercicios de fuerza ayudaran con los lanzamientos y recepción, la idea no es hacer los músculos más grandes, lo que debemos hacer es obtener fuerza bruta.

Los ejercicios de flexibilidad, en todos sus aspectos, ayudaran con los giros, nos darán más grados en el giro y mayor resistencia al momento de realizar estos movimientos.

El cuidado de las habilidades motrices se puede tener con las siguientes acciones:

• Comer de forma balanceada y tomar mucha agua.
• Realizar ejercicio de una forma sistemática.
• Mantener una saluda integral estable, es decir, cuidar la salud mental y física.

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