SEMANA 8
TEMA: Resolviendo situaciones motrices con saltos y giros.
1.- ¿Qué movimientos de los que has observado utilizas cuando juegas con la pelota?
2.- ¿De cuántas formas te gustaría realizar giros corporales? explica cada uno de ellos.
3.- ¿De qué manera puedes variar los movimientos de lanzar y recibir que has observado en los videos?
4.- ¿En qué actividades de la vida diaria se utilizan los giros, lanzamientos y recepciones?
5.- ¿Qué juego puedes inventar utilizando giros, lanzamientos y recepciones?
APRENDO EN CASA
Respuestas
Respuesta:
• ¿Qué movimientos de los que has observado utilizas cuando juegas con la pelota?
Empeine
Cabeceo
Control muslo
Borde interno
• ¿De cuántas formas te gustaría realizar giros corporales?
• En suspensión on apoyo
• Voltereta
• Giro lateral 360
• ¿De qué manera puedes variar los movimientos de lanzar y recibir que has observado en los videos?
• Haciendo dos toques al piso y lanzo o puede ser giro de 360 y lanzo
• ¿En qué actividades de la vida diaria se utilizan los giros, lanzamientos y recepciones?
• Mayormente en los deportes, cuando esquivamos algo podemos hacer un giro , cuando nos pasan cosas
• ¿Qué juego puedes inventar utilizando giros, lanzamientos y recepciones?
• Seria un circuito con obstáculos giro de 180 salto voltereta 3 giros de 180 y voltereta
1.- ¿Qué movimientos de los que has observado utilizas cuando juegas con la pelota?
Los movimientos que he observado en el vídeo que sugiere la actividad y lo he utilizado cuando juego a la pelota son:
- El lanzamiento del nivel 3 del vídeo, el cual se realiza con el empeine, este es uno de los que mas he usado.
- El lanzamiento del nivel 1 del vídeo, el cual se realiza a 2 manos por encima de la cabeza, este es usado en los juegos populares conocido como: "quemados" o en los juego de "pasar la pelota".
- El lanzamiento de la pelota con la cabeza, este lo usado en juego de "pasar la pelota" con compañeros.
2.- ¿De cuántas formas te gustaría realizar giros corporales? explica cada uno de ellos.
Me gustaría realizar giros corporales combinándolos con saltos y el lanzamiento de una pelota, esto hará mas entretenido los giros que realizare con mi cuerpo.
Podemos combinar saltos y giros corporales combinándolos con el lanzamiento de una pelota, de la siguiente manera:
- Con otra persona, pasarnos la pelota uno a uno, cuando la persona tenga la pelota, agacharse y saltar desde abajo y realizar un giro hacia a la derecha y luego pasarla para que el otro haga lo mismo. La dificultad estaría en que por cada turno se debe cambiar de lado, es decir, un turno girar a la derecha y otro hacia la izquierda.
3.- ¿De qué manera puedes variar los movimientos de lanzar y recibir que has observado en los videos?
En bases a los movimientos que he observado en los vídeos de la actividad puedo combinarlo todos, por ejemplo:
- Primero lanzar la pelota a la pared a 2 manos por 3 repeticiones
- Seguidamente lanza la pelota por debajo las piernas 3 repeticiones.
- Luego parar y ahora lanzar la pelota a la pared con el empeine 3 repeticiones.
- Seguidamente hacerlo ahora con la cabeza 3 repeticiones.
Parar un momento y ahora aplicar estas combinaciones con los niveles 6, 7, 8 y 10; para elevar la dificultad podemos hacerlos con más repeticiones.
4.- ¿En qué actividades de la vida diaria se utilizan los giros, lanzamientos y recepciones?
La mayoría los realizo en los deportes que practico a diario, en los ejercicios de calentamientos, estos constan de giros, puedo practicar en la pared con una pelota realizando lanzamiento a 2 manos para calentar las articulaciones y evitar lesiones.
Los giros, lanzamientos y recepciones son esenciales de practicar para mantener el cuerpo dinámico, con una buena movilidad en nuestras articulaciones y nos ayuda también a ser mas ágiles.
5.- ¿Qué juego puedes inventar utilizando giros, lanzamientos y recepciones?
Podemos realizar un juego en conjunto a otras personas realizando lanzamientos, recepciones y giros, por ejemplo:
- Jugar con 3 personas;
- Una persona en el medio y 2 en extremos;
- Las personas que están en los extremos trataran de pegarle al que esta en medio lazando la pelota pero este debe esquivar la pelota dando giros exclusivamente;
- Si la persona que esta en medio esquiva la pelota y agarrar la pelota entonces pasara a estar en uno de los extremos y el que lanzo la pelota debe estar en el medio ahora.
Reglas:
- Si la persona que esta en medio solo esquiva la pelota pero no gira no es valido.
- Si la persona esquiva la pelota girando pero no la agarra y la toma una persona de los extremos entonces seguirá estando en el medio.
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