1.¿Qué relación existe entre las endorfinas y el bienestar psicosocial de las personas?
2. ¿Qué relación se puede establecer entre endorfinas, serotonina, dopamina y oxitocina?
Respuestas
Respuesta:es necesario tener una sociacion hacia el otro el cual tiene que tener compañante para que la persona no tenga sufrimineto emocional
2 que todos terminan en na :v
Explicación:
Respuesta:
1. ¿Qué consecuencias físicas y psicológicas ha generado el aislamiento social?
han generado, un desastre muy grande ya que, no estamos activos y eso nos puede afectar, como hay mucha gente que todo los días salían a correr ahora no pueden por el aislamiento y eso pude provocar el estrés.
2. ¿Cómo se relaciona algunas hormonas (endorfina, dopamina y serotonina) con la sensación de bienestar físico y emocional?
La endorfina es la más importante de todas, pues su tarea principal es hacernos sentir felices. Pero está muy bien acompañada por la oxitocina u hormona del amor; la dopamina, responsable de la motivación y el placer; y la serotonina, que nos ayuda a tener un estado de ánimo tranquilo y relajado.
3. ¿Cuáles son los beneficios de realizar actividad física?
a) Perder peso, perder peso nos puede ayudar a quemar grasa, y no tener tantas calorías y eso nos puede ayudar a prevenir alguna enfermedad.
b) También nos hace estar más activos, y no estar con pensamientos negativos.
c) Nos hace estar más activos y promover una rutina diaria para estar más activos.
4. Crea una rutina diaria con actividades físicas de tu preferencia y plantea consejos de alimentación saludable.
Podemos tener una rutina física y saludable:
1- Hacer ejercicio en casa para que nuestro cuerpo este activo y se ande acostumbrado.
2- No Comer mucha grasa.
3- Bañarse cuando hagamos ejercicio, si no se nos queda el sudor y eso nos puede afectar a nuestra rutina.
4- Comer verduras, frutas, y también podemos prepararnos ensalada de fruta.
5- También podemos limpiar nuestro hogar, sería un pequeño ejercicio para relajar las manos.
Algun texto te puede servir, es mio .u