Question

que es el CORE ? Como esta formado? y que ejercicios ayudan a fortalecerlo
Con sus palabras

Answer 1

Respuesta

Core es una palabra en inglés que significa núcleo o centro, se utiliza para nombrar toda la zona muscular que envuelve el centro de gravedad de nuestro cuerpo, que lo encontramos justo debajo del ombligo, aunque dependerá de varios factores como del movimiento del cuerpo.