Question

cuál es la importancia de una buena alimentación en jóvenes que realicen actividad física diariamente​

Answer 1

La importancia de esta es que todos los atletas y deportistas necesitan una buena alimentación ,pero tocamos el tema cuando hablamos de deportistas jóvenes y mas en la etapa de desarrollo,a veces en estas edades es muy común que un joven empiece a hacer ejercicio y que a los meses su cuerpo empiece a dar resultados de masa muscular,es por esto que si se quiere un mejor resultado hay que comer bien pero no en exceso

a veces hacer las dietas no es muy buena idea,toma en cuenta que las dietas solo las necesita una persona con sobrepeso o con un nivel de grasa un poco pasado del normal