Question

DEFINICION DE ENTRADA EN CALOR. ¿PARA QUE SIRVE? BENEFICIOS Y
DURACION.

Answer 1

Respuesta:

Para que sirve la entrada en calor? Entrar en calor aumenta el flujo sanguíneo, disminuye la rigidez de los músculos, reduce la probabilidad de contraer lesiones y mejora el rendimiento

Answer 2

La noción de entrada en calor se utiliza en el ámbito del deporte para nombrar a los movimientos corporales que una persona debe llevar a cabo antes de realizar una actividad física intensa, con el objetivo de desentumecer las articulaciones y los músculos y así minimizar el riesgo de lesión.