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El término Inteligencia Emocional se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar los estados emocionales de uno mismo y también de los demás. Inteligencia Emocional no significa ahogar las emociones, sino dirigirlas y equilibrarlasExplicación:
espero que te sirba bro
Respuesta:
¿Acaso nuestras emociones son un lastre? ¿Nos iría mejor si nos las quitaran y nos volviésemos criaturas íntegramente lógicas?
De hecho, las emociones son vitales para nosotros pues nos otorgan beneficios que nos permiten vivir plenamente.
Una de esas ventajas es la forma como las emociones nos ayudan a aprender de nuestros recuerdos.
Cuando nuestro cerebro almacena experiencias, no simplemente recopila hechos; también registra nuestros sentimientos y estos sentimientos nos ayudan a aprender.
Por ejemplo, si un niño toca un horno caliente, experimentará un dolor intenso. Solo pensar en volver a tocar otro en el futuro, hará que se dispare el recuerdo de ese dolor. De esta forma, las emociones evitarán que le pase lo mismo otra vez.
Otra ventaja de las emociones es la forma en la que nos ayudan a interpretar los sentimientos de otros, lo que puede ayudarnos a predecir sus acciones.
Por ejemplo, imagina que te estás enfrentando a un hombre colérico. Por su lenguaje corporal – quizá sus puños cerrados o su tono de voz – puedes descifrar su estado emocional. Sabiendo esto, puedes predecir sus acciones futuras; por ejemplo, estar a punto de golpear a alguien.
El último beneficio que mencionaremos es el impulso para actuar. Requerimos de nuestras emociones para poder reaccionar rápidamente ante una situación. Por ejemplo, el hombre colérico del ejemplo anterior; si creemos que puede estar cerca de explotar, nos sentiremos amenazados o incluso enfadados como él, lo que nos preparará para huir o luchar.
Las personas que pierden su capacidad para las emociones, también pierden esta habilidad para actuar. Por ejemplo, en el siglo pasado, muchos pacientes psiquiátricos fueron sometidos a una cirugía de cerebro llamada lobotomía, la cual separaba las dos regiones del cerebro que son vitales para el procesamiento emocional.
Como resultado de la cirugía, los pacientes perdieron su iniciativa e impulso para actuar, así como gran parte de su capacidad emocional.
2. Algunas veces nuestras emociones pueden impedir nuestro juicio o hacer que actuemos irracionalmente.
Nuestras emociones son herramientas importantes para entender e interactuar con nuestro entorno. Aún así, tienen defectos y pueden impulsarnos a cometer errores.
Uno de esos errores ocurre cuando nos volvemos excesivamente emotivos; para poder realizar juicios sólidos, necesitamos pensar claramente. Como un malabarista, nuestras mentes pueden manejar un número limitado de elementos a la vez; y cuando estamos en un estado de intensidad emocional, nuestras mentes son bombardeadas con pensamientos alarmantes e imágenes perturbadoras.
Explicación: