Hola ayudenme con este trabajo porfavor en algunas preguntas dicen cosas de "mi desempeño pero usen su imaginación, imaginen que son yo, porfavor es para dentro de 2 días, aca abajo les dejo las preguntas. Doy 23 puntos
5. Autoevaluación: Responda las siguientes preguntas, argumentando con mínimo 600 palabras.
5.1 Autoevaluación de la actividad física en casa, qué se facilitó o dificultó, qué debo trabajar, qué he mejorado, qué me falta por mejorar, cómo lo puedo hacer.
5.2 Qué enseñanzas nos ha dejado este periodo de cuarentena a nivel personal, académico y familiar.
5.3 Cómo fue mi desempeño académico, actitudinal y disciplinario en la clase de educación física durante el año, qué se facilitó o dificultó, qué debo trabajar, qué he mejorado, qué me falta por mejorar, cómo lo puedo hacer.
Respuestas
Respuesta:
Bueno al hacer yo ejercicio físico fue fácil y lo que debo trabajar es el ejercicio de flexibilidad y de coordinación motriz ya que así coordinare mejor mi equilibrio, en lo que he mejorado es los ejercicios de saltos y lo que me falta mejorar es desenvolverme mejor en las actividades motrices para controlar mi equilibrio y mantenerme en forma así evitare varias en enfermedades como la obesidad, sedentarismo y muchas otras mas que son propensas a ser victimas de estas enfermedades, por ello es importante hacer ejercicio físico.Por ende el ejercicio físico es importante de un estilo de vida saludable. El ejercicio previene problemas de salud, aumenta la fuerza, aumenta la energía y puede ayudar a reducir el estrés. También puede ayudar a mantener un peso corporal saludable y reducir el apetito.Algunos beneficios del ejercicio físico seria que primero que nada nos ayuda a prevenir enfermedades Mejora la forma y resistencia física.
Regula las cifras de presión arterial.
Incrementa o mantiene la densidad ósea.
Mejora la resistencia a la insulina.
Ayuda a mantener el peso corporal.
Aumenta el tono y la fuerza muscular.
Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
Entre otros por eso el hacer ejercicio físico ayuda a mejorar muchas cosas ya sea el bajar de peso o el prevenir enfermedades y hasta tomar un estilo de vida saludable.Solo pude responderte la primera ya que 600 palabras como mínimo es mucho