Ayúdenme porfa
1.- ¿Qué es la agilidad?
2.- ¿Qué es la coordinación?
3.- Reflexiona: ¿cómo esta información me ayudará a reajustar mi rutina de ejercicios?
4.--Elabora una escalera pliométrica de 10 cuadrados con cualquier material que tengas a tu alcance, tiza,
maskintape, cintas, etc
Respuestas
Respuesta:
agilidad:entendemos por agilidad la capacidad de cambiar la posición del cuerpo de manera eficaz
que es la coordinación:es la capacidad que tienen los músculos esqueléticos del cuerpo de sincronizarse bajo parámetros de trayectoria y movimiento
Respuesta:
¿Qué es la agilidad?
R: La agilidad en Educación Física es la capacidad del cuerpo humano para cambiar de dirección en un movimiento específico, con la mayor eficacia posible.
¿Qué es la coordinación?
R: La coordinación es una capacidad física complementaria que permite al deportista realizar movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico.
¿cómo esta información me ayudará a reajustar mi rutina de ejercicios?
R: Me ayudara a saber que cada ejercicio vale la pena hacerlo y que la agilidad y la coordinador son parte de los ejercicios.
En eso no mas te puedo ayudar
Explicación: