Question

¿Cómo podrías ayudar a tu familia en este manejo emocional de la ira

Answer 1

Respuesta:

si te refieres a como ayudar a manejar la ira primero es escuchar a esa persona tratar de no hacerla enfurecer más tranquilizarlo con palabras contestar apoyándolo y hacer que se relaje que respiré intentar hacer que se de cuenta de lo que hace.

Answer 2

Respuesta:

Haciendo  ejercicio. Saliendo  a caminar o a correr, ir  a practicar algún deporte. ...

Escuchar  música (con tus auriculares). ...

Escribe tus pensamientos y emociones. ...

Dibuja. ...

Medita o practica respirar profundamente. ...

Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes. ...

Distráete.