Question

como distribuyes la buena alimentación y el ejercicio en medio del covip-19

Answer 1

Puedes crear un horario en donde anotas y te organizas tu día a día, eso por parte del ejercicio (para ello, puedes consultar en internet distintos deportistas y sus rutinas de ejercicio), por ello, se necesita tener concienciación y fuerza de voluntad para hacer ejercicio físico de manera moderada y sin exagerar.

Para la buena alimentación, solo hay que tener fuerza de voluntad y evitar comer y comprar comida chatarra, con ello, poco a poco, el cuerpo se va acostumbrándose a la comida sana y evita la necesidad de ingerir alimentos nocivos para la salud.

Answer 2

Respuesta:

Yo tengo un recordatorio o algo asi para saber cuándo comer y cuando hacer ejercicio :v

Explicación:

Espero que este bien :v