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La flexibilidad permite el máximo recorrido de las articulaciones gracias a la elasticidad y extensibilidad de los músculos que se insertan alrededor de cada una de ellas. Es una capacidad física que se pierde con el crecimiento.
La fuerza consiste en ejercer tensión para vencer una resistencia, es una capacidad fácil de mejorar.
La resistencia es la capacidad de repetir y sostener durante largo tiempo un esfuerzo de intensidad bastante elevada y localizada en algunos grupos musculares.
Y por favor no escribas apurado, no se dice veocidad
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