Respuestas
Respuesta:
alimentación adecuada,
hacer actividad física,
estar hidratado, por ello debemos consumir mínimo 2 litro de agua al día, dormir bien, dormir entre 6 y 8 horas al día,
se debe evitar el consumo de alcohol o drogas , algo importante también como mantener en forma la mente ejercitándola con la atención y concentración.
el aseo diario
reducir el consumo de grasas saturadas, no “COMIDA CHATARRA”,
evitar el estrés.
Respuesta:los factores de riesgo para tu salud y de tu familia como mitigarlos
Explicación:
bueno en un contexto completo debemos siempre mantener nuestra higiene y procurar que la de nuestros familiares este al dia tambien ya que los virus y las bacterias estan a la orden del dia en cualquier momento y lugar es conveniente que siempre nos lavemos las manos n0os bañemos constantemente evitar tocar todo tipo de superficies y tratar de orientar a otras personas que no pertenescan a nuestro nucleo familiar para que tambien se cuiden