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Respuesta: respirar y contar hasta 10
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Respuesta dada por:
1
Respuesta:
¿Qué hacer para controlar la ira?
Otras formas de controlar el enojo
Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte. ...
Escucha música (con tus auriculares). ...
Escribe tus pensamientos y emociones. ...
Dibuja. ...
Medita o practica respirar profundamente. ...
Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes. ...
Distráete.
Espero que te sirva (づ ̄ 3 ̄)づ
Delchy:
nmmmmm bien
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