Question

Cuales son los 5 pasos de la inteligencia emocional para controlar la ira

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

1.-La toma de conciencia. Consiste en hacernos conscientes de cuáles son aquellos pasos previos al estallido de ira.

2.-Voluntad de mejorar.

3.-Realizar actividad física.

4.-Mantener hábitos saludables.

5.-Detectar las distorsiones cognitivas

Answer 2

Respuesta:

-Conócete a ti mismo

-Aprende siempre a controlarte

-Encuentra tus metas y motívate

-Entiende y respeta a los demás

-Influye en los otros con tus mensajes

Explicación: