Question

que actividades o aciones debemoa realizar cada dia para mantener una buena salud​

Answer 1

Practicar Deporte.

Respetar el Descanso.

Mantener una alimentación adecuada.

Cuidado con las grasas saturadas.

Realizar cinco comidas.

Ingerir frutas y verduras.

Evitar el estrés.

Evitar el alcohol y el tabaco.

espero que te sirva! :D

Answer 2

Respuesta:

Hacer ejercicio, comer de forma sana y moderada, puedes comer comida chatarra pero no en grandes cantidades ni muy seguido, si lo haces lo puedes compensar haciendo ejercicio.

Personalmente no te recomiendo dejar de consumir proteína, pues una deficiencia es grave, si vas a ser vegetariana o vegana, te recomiendo tomar suplementos de proteína

Explicación:

Recuerda que todo en exceso es malo, intenta comer de todo un poco