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Respuesta:
Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte.
Escucha música (con tus auriculares).
Escribe tus pensamientos y emociones.
Dibuja.
Medita o practica respirar profundamente.
Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes.
Distráete.
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Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte. ...
•Escucha música (con tus auriculares). ...
•Escribe tus pensamientos y emociones. ...
•Dibuja. ...
•Medita o practica respirar profundamente. ...
•Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes. ...
•Distráete.
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