Identificar los factores de riesgo para tu salud y de tu familia y cómo mitigarlos y hacer un plan para evitar que alguno de ustedes se enferme y comparte con tu familia estableciendo recomendaciones
Respuestas
Respuesta:
Factores de riesgo para mi salud y de mi familia
- Genotipo
- Factores medio-ambientales
- Desarrollo individual de los hijos
- Enfermedades infecciosas
¿Como puedo mitigarlos?
- Alimentandome adecuadamente
- haciendo actividad fisica
- estando hidratado
- durmiendo bien
- evitando el consumo de alcohol o de drogas
- manteniendo en forma la mente
- aseandome todos los dias
- reduciendo el consumo de grasas
- evitando el estres
Explicación:
Respuesta:
los factores de riesgo que afectan nuestra salud son diversas pero las mas comunes están entre: las comidas con mucha grasa, en la falta de ejercicios, en la mala elección de alimentos para consumir y en las golosinas.. el plan sugerido es: la prioridad esta primero en que debemos ejercitarnos de una manera regular y segundo que debemos tener cuidado con los alimentos que ingerimos porque de ellos obtenemos energías y fuerza.
Explicación:
recomiendo junto a mi familia de que seamos precavidos y que no por querer como rico dañemos nuestra salud y sobre todo que nos ejercitemos de una manera regular y normal ( ejercitarnos debe ser una rutina diaria)