Question

• ¿Cuándo haces educación física o te enfrentas a una actividad muy exigente a nivel físico qué comes?¿Mantienes tu comida normal o la cambias?¿Porque?
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Answer 1

Respuesta:

algo que me alimente y me nutra mas

Explicación:

con proteína, y alimentos que me ayuden a recuperarme, la cambio ya que al hacer ejercicio mas intenso de lo normal el cuerpo te exige mas comida nutrientes y proteína... ejemplo, pollo, carnes magras, papa, mucha agua, reduzco la comida chatarra en mi dieta para poder rendir mas

Answer 2

Respuesta: bueno yo juego fútbol y lo que mayormente como son verduras,no tomo nada de gaseosas,como huevo crudo (es un poco feo pero luego te acostumbras) toma harta agua,no como muchas grasas y hago ejercicio aún así estemos en cuarentena :v

Explicación:Cambio mi alimentación porque tiene que ser más saludable para nuestro cuerpo ya que nos exigimos mucho en el deporte que hacemos y perdemos energías,