Question

resistencia superada explosiva ejercicio de fuerza

Answer 1

Respuesta:La mayoría de personas que entrena con pesas se centra en ganar masa muscular y/o en eliminar grasa, pero ¿que pasa con la fuerza? ¿Alguien se ha parado a pensar en entrenar la fuerza? Hoy descubriremos los tipos de fuerza que existen y como entrenar cada uno de ellos.

Es muy comprensible que los objetivos más comunes dentro del mundo del fitness sean aumentar masa muscular y eliminar grasa, ya que un cuerpo fitness consiste básicamente en conseguir un estado físico musculado y definido con una apariencia “seca” con los músculos totalmente marcados.

Explicación: