Question

.- ¿Qué hábitos saludables deberíamos practicar en nuestra vida para poder mantener nuestra salud en condiciones óptimas?​

Answer 1

Respuesta:

Toma un buen vaso de agua al despertarte y mantente bien hidratado durante el día

Haz treinta minutos de ejercicio al día

Programa siete u ocho horas de sueño cada noche

Nunca comas en exceso

Elige verduras antes que carnes o snacks procesados

Maneja bien tu estrés

Hazte un chequeo médico al menos una vez al año nunca cae mal :)

Explicación: