Question

cuáles son los beneficios de yoga ​

Answer 1

Respuesta:

Fortalece músculos y huesos. ...

Aumenta la flexibilidad. ...

Alivia el dolor. ...

Nos mantiene jóvenes. ...

Quema calorías. ...

Mejora la respiración. ...

Refuerza el sistema inmunológico y equilibra el sistema nervioso. ...

Promueve la salud cardiovascular.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

• los beneficios de la yoga son
• ayuda a mejorar los problemas de los sueños
• mejora la circulación sanguínea
• disminuye el riesgo de un ataque de corazón ❤
• alivia la depresión y la ansiedad
• baja el nivel de estrés
• sentirás más energía
• contribuye un pensamiento positivo
• mejora el funcionamiento del sistema digestivo
• aumenta los niveles de colesterol bueno
• conseguirás estabilidad emocional.
• aumenta la capacidad pulmonar
• incrementa la memoria y la concentración