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Respuesta dada por:
1
Respuesta:
escalada de montaña el lateramiento de cadera y el salto con soga
Explicación:
okiokibye:
explicación porfavor
escalada de montaña fortalece las piernas lo q te da mayor soporte al correr
lateramiento de cadera lo mismo pero con la cadea
cadera
salto en soga ayuda a la sincronizacion y disciplina al correr
y fortalece los brazos y piernas
oo ok gracias
ok de nada
Respuesta dada por:
0
Respuesta:los tres tipos de ejerjicios serian..abdominales..planchasy barras
Explicación:por k en cada uno de ellos se rekiere fuersa y velosidad
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