Reflexiona: Dicen que sin salud nada funciona. ¿Qué hábitos considerarás saludables en los siguientes aspectos? ¿Por qué?
-Alimentación.
-Sexualidad.
-Adicciones.
Respuestas
Respuesta:
Explicación:
• Alimentación: comer debidamente a las horas adecuadas, porciones proporcionales al peso,estatura y necesidad de cada persona.
Consumir alimentos naturales, bajos en grasas saturadas, y con alta cantidad de proteínas.
•Sexualidad: mantener una buena higiene y aseo personal de nuestro cuerpo y partes íntimas, visitar al médico por chequeos, más especialmente mujeres, ir al ginecólogo, usar métodos anticonceptivos si se ha empezado la vida sexual y aplicárselos en centros de salud seguros y especializados, mantener una vida sexual con una persona, no con varias.
•Adicciones: moderarse en todo lo que uno haga o consuma, mantener un límite, establecer lo que es exceso y no, visitar al psicólogo periódicamente en caso de no sentirse cómodo con alguna actitud o costumbre suya que sea negativa.