Question

es necesario forzar los músculos a trabajar
​

Answer 1

Respuesta:

si

Explicación:

porq al no esforzarte podrías :

1-O lastimarte

2-O hacer un esfuerzo muy dura que te dejará un dolor por aproximada mente 2 a 3 días (incluso más)

Answer 2

Respuesta:

si

Explicación:

porque eso generaria un aumento de masa muscular que podra servirte y asi lograras tener mas fuerza a medida que sobrefuerses tu cuerpo espero que te sirva