Question

como regular la ira

Answer 1

Respuesta:

controlando nuestras emociones,en este caso la IRA,

para poder controlarla es mejor tomar paciencia,escuchar musica,salir a correr

Answer 2

Respuesta:

Primero, si sientes que estas demasiado molesto, es preferible no hablar con nadie, ya que puedes ofender o lastimar a alguien y después te arrepentirás.

Explicación:

Si quieres sacarte todo el enojo escribe tus pensamientos, y pregúntate porque y como paso, (también puedes rayar tu cuaderno para que te desestreses) , o simplemente trata de despejar tu mente, déjala en blanco.

(ESPERO TE SIRVA, ES LO QUE YO HAGO)