¿Qué actividades debemos hacer si queremos estar sanos ?

Respuestas

Respuesta dada por: ayelen148

Respuesta:

Los 7 buenos hábitos para tener una vida saludable

Toma un buen vaso de agua al despertarte y mantente bien hidratado durante el día. ...

Haz treinta minutos de ejercicio al día. ...

Programa siete u ocho horas de sueño cada noche. ...

Nunca comas en exceso. ...

Elige verduras antes que carnes o snacks procesados. ...

Maneja bien tu estrés. ...

Hazte un chequeo médico al menos una vez al año.

Explicación:

BREVE

Respuesta dada por: karollb642

Respuesta:Hacer ejercicio, reposo y comer saludable

Explicación: ya que son factores que ayudarán a mantener tu peso y reducir los riegos de contraer alguna enfermedad. El ejercio regular y una dieta saludable pueden traer muchos beneficios, incluyendo más energía, felicidad, salud y hasta una vida más larga

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