Question

que comer antes de ir al gym ​

Answer 1

Alguna fruta para que no te caiga muy pesado

Answer 2

Respuesta:

1.Pan integral tostado, mantequilla de maní o de almendra, y rebanadas de plátano. ...

2.Muslos de pollo, arroz y verduras al vapor. ...

Avena, proteína en polvo y arándanos. ...

3.Huevos revueltos, verduras y aguacate. ...

Batido de proteína.

Explicación:

Cualquier de estos alimentos puedes en herir