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¿como ganar musculatura?​

Respuestas

Respuesta dada por: rubenloretp0216
1

Respuesta:

son:

Hacer cada ejercicio lentamente. ...

No parar el ejercicio cuando se sienta dolor. ...

Entrenar 3 a 5 veces por semana. ...

Ingerir alimentos ricos en proteínas. ...

Comenzar el entrenamiento con ejercicios de musculatura. ...

Cambie la rutina cada 4 o 5 semanas.

tener masa (no estar tan flaco)

no te rindas

Explicación:

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