Question

¿Por qué se afirma que hay que comer para reponer energía?

Answer 1

Respuesta:

El ejercicio aeróbico consume glucógeno muscular. Los hidratos de carbono complejos, es decir, arroz, patatas, cereales, cereales integrales, legumbres, hortalizas y algunas frutas (como los frutos rojos, las fresas o las cerezas) son los más aconsejados, ya que aportan energía al organismo.

Answer 2

Respuesta:

Explicación: los alimentos contienen carbohidratos y otros compuestos orgánicos, dichos compuestos son quemados durante la digestión, si no tuvieras en tu interior, tu cuerpo no podría quemar nada y no sé proporcionaría energía para las labores cotidianas, espero poder haber ayudado