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Respuesta:
Para un correcto funcionamiento nuestro organismo precisa de minerales y vitaminas muy variadas. En este apartado se encuentra el selenio, un mineral que se ocupa de fortalecer nuestro organismo para convertirlo en inmune ante posibles ataques de bacterias y virus. La falta de selenio implica que haya más posibilidades de padecer enfermedades como la tiroides y psoriasis. Por eso hoy te presentamos 5 alimentos ricos en selenio, que son estupendas fuentes naturales.
Huevo
En nuestra cocina no pueden faltar los huevos, que destacan por ser ricos en selenio. En torno a ellos hay miles de recetas, por lo que no hay excusas para tomarlo con regularidad. A la semana se recomienda consumir cuatro. La presencia del selenio en este alimento consigue evitar los coágulos de sangre y previene otras patologías como los ataques al corazón o los derrames cerebrales.
Semillas y granos
Entre las semillas y granos con más aporte de selenio se encuentran los cacahuetes, frijoles, nueces, mantequilla de maní, semillas de girasol, lentejas y guisantes. Muchos de ellos destacan por su versatilidad, ya que en el caso de las semillas de girasol pueden tomarse como aperitivo o añadirlo como ingrediente en las ensaladas.
Respuesta:
No lo se Rick
Explicación:
Parece falso FFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF